Аспект

Чем заняться во время поиска партнера?

28.02.2018

Поиск танцевальной пары ― задача не из простых. Если уровень невысокий и сам танцор еще не взрослый, то шансы найти хоть кого-то (возможно, даже партнера «с нуля») имеются. Ситуация бывает действительно критической, когда партнер требуется, например, высокой девочке из молодежи для стандарта с А-классом. Cловом, чем выше требования, тем сложнее найти партнера. Часто на поиски уходят месяцы, даже годы.

Обучение в одиночку ― довольно жесткий с моральной точки зрения период. О мотивации и вдохновении и говорить не приходится. Именно поэтому планировать тренировки в это время стоит несколько иначе.

Самое главное – не отчаиваться, поскольку время поиска партнера ― это время вашего собственного наибольшего роста как артиста и танцора. Причина? Вы максимально концентрируетесь именно на себе и ни на ком более.

Мы расскажем о пяти вещах, которые можно включить в своё расписание, если временно вы вынуждены приходить в танцевальный зал в одиночку.

Индивидуальные тренировки с педагогом

Чтобы оставаться мотивированным, стоит внести в своё расписание регулярные частные уроки в режиме соло. Работа один на один с учителем, который действительно верит в вас, будет иметь потрясающий эффект и заметно скажется на вашем танцевании в будущем. Практиковаться без партнера тяжело и непривычно, но это того стоит. Тренер непременно направит вас и даст несколько идей для развития. В итоге – когда вы найдете нового партнера, ваши слабые стороны будут не так сильно бросаться в глаза. Даже 1-2 урока в неделю (плюс самостоятельная отработка) способны сделать ваш танец лучше. Кроме того, такой ход полезен для того, чтобы напомнить тренерам, одноклубникам и соперникам, что вы все еще в игре.

Тренажерный зал

Когда вы готовились к соревнованиям с партнером, вы, вероятно, говорили о том, что неплохо было бы подтянуть физическую форму, улучшить свою выносливость и гибкость. Пожалуй, более подходящего времени, чем сейчас, уже не будет. Поставьте цель улучшить свои физические данные и, если у вас есть такая возможность, стабильно посещайте тренажерный зал 2-3 раза в неделю. В идеале, конечно, заниматься с тренером, который поможет вам составить программу, чтобы добиться той или иной цели.

Балетная подготовка

Каждый танцор понимает, как балетная хореография может преобразить его танец. Огромное количество бальников хотели бы заниматься балетом для общего развития, но у них просто нет на это времени, а подчас и сил. Как только у вас появляется такая возможность, смело записывайтесь в ближайшую студию, где преподают балетную хореографию. Благо сейчас таких направлений немало. Время от времени занимаясь балетом, вы определенно преобразитесь как исполнитель и танцор. Пара групповых занятий в неделю не только улучшат вашу форму, но и научат вас дисциплине, а также станут отличным способом разнообразить рутину.

Другой стиль танца

Многие танцоры сосредотачиваются только на европейской или латиноамериканской программе. Как насчет других стилей танца? Они помогут вам улучшить «своё» направление, заставив посмотреть на него иначе. Вообще принципы во всех танцах подобны, когда дело доходит до принципов ведения и следования при парном танцевании, общей физики и силы, позиции и владения телом. На самом деле, любой стиль, который вы всегда хотели попробовать, великолепен. Просто начните его танцевать.

Никогда не сдаваться!

Один месяц без партнера – это печальный опыт, четыре месяца – жесткий или даже жестокий, и чем дольше длится этот период, тем сложнее становится. Но если вы просто перестанете танцевать, вам не только будет еще труднее найти партнера, но вы можете пожалеть об этом очень скоро.

Вот пример еженедельного расписания для вас:

Понедельник ― тренажерный зал + 20 минут в танцевальном зале для практики бейсика

Вторник ―  индивидуальное занятие с преподавателем

Среда ― танцевальная практика в зале на 60 минут

Четверг ― тренажерный зал + 20 минут в танцевальном зале для практики бейсика

Пятница ― класс балета

Суббота ― фламенко / сальса / другой танцевальный стиль

Воскресенье ― день отдыха / анализ заметок с индивидуального урока

Что думают о такой ситуации профессионалы?

Мы узнали мнение Дарьи Палей, двукратной чемпионки России, Европы и Мира по молодёжи, вице-чемпионки России по профессионалам, бронзового призёра Чемпионата Европы по профессионалам, вице-чемпионки Мира и Европы по секвею.

«Во время поиска нового партнёра ни в коем случае нельзя останавливать тренировочный процесс, иначе ваше мастерство начнёт ухудшаться. Могу сказать с точки зрения тренера: когда мои пары по неким причинам распадаются, с одной стороны, это всегда неприятно, но с другой, это идёт на пользу танцорам, так как есть возможность заниматься более интенсивно бейсиком и работать над личными недостатками в танце. Тем самым танцоры только прибавляют. Поэтому отчаиваться не нужно, во всем есть свои плюсы. Если вы на данный момент без пары, используйте это время. Занимайтесь! Обращая внимание на свои недостатки, улучшайте свои достоинства. И в скором времени вы сможете найти себе достойную пару».

 

Александра Махотина 

Фото: Spooner

Вернуться в раздел

Последние публикации

Оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи – зарегистрироваться. Если вы уже зарегистрированы – авторизуйтесь.

Объявления

Ищу партнера Pro Am Pro Am

Ищу партнершу Pro Am Ищу партнёршу Pro Am Standart.

Ищу партнершу Pro Am Ищу целеустремленную партнершу, которой важен результат!!!

Продам Платье Латина

Ищу партнершу Pro Am Приглашаю партнершу по системе Pro-Am

Подать объвление
Все объявления

Все для танца: товары и услуги

АКЦИЯ! Джазовки: нат.кожа ― 1250 р., текстиль ― 1000 р.
«Пора танцевать!», Москва, Автозаводская, 19 корп. 1

Сезон РАСПРОДАЖИ: женская, мужская и детская обувь, рейтинговые платья
«Пора танцевать!», Москва, Малая Семеновская, 6 

Психология
в танцевальном спорте