Психология

Несчастливые танцоры существуют

12.02.2018

Какими видят бальников со стороны другие люди? Танцоры, которые грациозно двигаются по паркету, обладают невероятно красивыми телами и имеют кучу друзей. Кажется, единственной их проблемой может быть хромающее на обе ноги здоровье... Статные, уверенные в себе и эффектные, имеют ли танцоры право быть несчастливыми и, главное, как им бороться с типичными «несчастьями»?

Когда жить?

У ваших друзей наверняка есть постоянная работа, семья и общественная жизнь. А вот танцевальное путешествие может быть довольно одиноким, несмотря на большое количество людей вокруг. Рутина бальника отличается от жизни «обычных» людей, и это не всегда делает танцора счастливым.

Когда вы в последний раз ходили на вечеринку, на свидание или встречались с друзьями? Когда вы в последний раз тратили деньги на поход в кино, шоппинг или посиделки в кафе с подругами? Четко выверенная схема: всё свободное время – на танцы, все свободные деньги – туда же.

Дружба и отношения могут быть недосягаемым счастьем, потому что далеко не все готовы понять страсть, увлеченность и преданность танцора своему делу. Проблема заключается в том, чтобы объяснить людям вокруг, почему вы не можете жить обычной жизнью, почему пропустить тренировку для вас – немыслимая глупость. Далеко не все готовы понимать и принимать это. Отказ от дружеской встречи или свидания в выходные из-за конкурса или индивидуального занятия – обычная практика для бальника. Быть может, именно поэтому все контакты танцора, как дружеские, так и личные, часто вертятся внутри мира СБТ.

Решение. Попробуйте выкроить в своем расписании выходные. Планируйте их заранее: как, где, в какой компании вы их проведете. Сделайте это время «неприкасаемым» даже для себя и обязательно выполняйте то, что запланировали. Если вы хотите больше социализироваться вне своего танцзала, то поставьте цель – встречаться со старыми друзьями, выходить на вечеринки, гулять, ходить в кино или театр. Просто запомните: жизнь вне паркета тоже существует, поэтому не стоит ограничивать ее четырьмя стенами танцевального зала.

Самокритика, перерастающая в ненависть к себе

Даже когда вы танцуете в зале с зеркалами, вы видите не совсем то, что представляет собой реальная картина вашего танца. Это происходит потому, что во время отработки того или иного движения вы фокусируетесь не на всем образе целиком, а на конкретной детали. При этом вы можете чувствовать себя вполне комфортно и думать, что ваш танец становится лучше. Вся эта эйфория (если она вообще имеет место быть в вашем случае) заканчивается ровно тогда, когда вы решаете записать себя на видео… Как правило, результат на записи далек от того, что вы представляли себе. Наверняка вам знакомо это чувство стыда и ненависти к себе, когда вы наблюдаете за собой на видео. Согласитесь, иногда в такие моменты хочется провалиться, особенно если вы смотрите видео не в одиночку. Как артисты, все мы хотим освоить ремесло и постоянно находимся в погоне за совершенством. Как же не превратиться в загнанную лошадь?

Решение. Всегда старайтесь найти положительные стороны в своем танце, они непременно есть, стоит немного присмотреться. Если не можете сделать это самостоятельно, обратитесь с просьбой проанализировать видео к своему тренеру.

К отрицательным же сторонам следует относиться как к своеобразному пинку, который даст вам толчок становиться лучше. Плохая новость состоит в том, что вы никогда не будете совершенны, но всегда будете стремиться к этому, пока танцуете. Своего рода Сизифов труд, не так ли?

Боязнь показывать себя

Это может звучать странно, но многие танцоры – довольно стеснительные и неуверенные в себе люди. Конечно, по большей части речь идет о тех, кто пришел в танцы в сознательном возрасте и не имеет большого опыта выступлений на публике. Проще говоря, никто не закалял их с детства и не затачивал под то, что главная задача – произвести впечатление. И те моменты, которые дети переносят с легкостью (последнее место в своей категории на конкурсе, сомнительное судейство, строгие тренера, косые взгляды более опытных танцоров и т.д.), для взрослых могут стать настоящей трагедией и причиной замкнуться в себе, а, быть может, и оставить танцы.

Довольно легко запереться в своем клубе и чувствовать себя в безопасности, потому что никто, кроме тренера, вас не видит и не критикует. Однако чтобы быть успешным танцором, нужно бороться за каждую возможность показать свою работу другим. Ваш страх может стоять на пути того, чтобы ваш талант увидели люди.

Решение. Прочувствуйте дух конкуренции. Даже если вы боитесь, что кто-то осудит вас за ваше несовершенство, гоните эти мысли прочь. Опыт выступлений на публике, особенно на соревновательном паркете, поможет вам обнажить те вещи в танце, которые отличают вас от других танцоров, и о которых вы, может, и не подозревали.

Трудно пережить «нелюбовь» судей

Судейство на конкурсах – одна из самых сложных для понимания вещей. Каждый судит по-разному, отпечаток субъективности никто не отменял. Чтобы выиграть соревнования, вам необходимо убедить судей, что вы хороши в том, что делаете. Это безумно трудная часть, потому что вы можете чувствовать себя прекрасно в своем танце, но не получать заслуженных (по вашему мнению) оценок от судей. Что это значит? Ваша пара категорически не нравится? Вы ужасно танцуете? Что, если у вас есть кресты от всех судей, кроме одного? Мозг танцора часто фокусируется на проблемах, за которые судьи могут снижать свои оценки. Однако не стоит позволять неврозу взять верх над вами.

Решение. Помните, что удача играет решающую роль в соревновательной танцевальной игре. Однако, когда вы анализируете свои результаты или даже обратную связь от других, пусть это поможет вам стать лучше, а не разочароваться в своем танце. Судьи такие же люди – они целый день на ногах, оценивают сотни пар за день, они могут просто не заметить вас, посмотреть в неудачный момент и т.д. Именно поэтому стоит обращать своё внимание на оценки, которые преследуют вас из конкурса в конкурс, так скажем, на «среднюю температуру по больнице». Такие данные будут наиболее приближенными к реальной картине.

Как проигрывать, если хочется выигрывать?

Вы должны проиграть, оказаться буквально на дне, чтобы знать, как выиграть, и цену своих побед. Это неотъемлемая часть танцев – каждый танцор должен понимать, что невозможно быть всегда первым. Танцевальный путь – это череда слез, сомнений, отчаяния. Тем не менее, это маршрут, который проходит каждый танцор.

Решение. У вас есть всего два варианта - либо отказаться от танцев, либо задать себе несколько вопросов. Почему я проиграл? Что я сделал не так? Что мне стоит исправить, чтобы это не повторилось? Помните, что неудачи неизбежны, и чем раньше вы перестанете быть парализованным страхом провала, тем раньше успех постучит в вашу дверь.

Если, читая эту статью, вы узнаете свои «несчастья», похоже, танцы для вас действительно много значат. Танцы могут быть безжалостным спутником вашей жизни, который нуждается в большом внимании, но они редко дают то, что вы хотите. Но если вы уже на борту, отложите свои страхи подальше, пристегните ремень безопасности и наслаждайтесь тем, что любите больше всего.

 

Александра Махотина 

Фото: Spooner

Вернуться в раздел

Последние публикации

Оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи – зарегистрироваться. Если вы уже зарегистрированы – авторизуйтесь.

Объявления

Продам Продам комбидресс La

Продам Брюки

Продам Жилет

Продам Комбидресс LA

Продам Брюки

Подать объвление
Все объявления

Все для танца: товары и услуги

АКЦИЯ! Джазовки: нат.кожа ― 1250 р., текстиль ― 1000 р.
«Пора танцевать!», Москва, Автозаводская, 19 корп. 1

Сезон РАСПРОДАЖИ: женская, мужская и детская обувь, рейтинговые платья
«Пора танцевать!», Москва, Малая Семеновская, 6 

Психология
в танцевальном спорте