Психология в танцевальном спорте

Специальный проект журнала "Белый жанр" и "Психологического центра на Пятницкой".

26.08.2015

«Как научиться выбирать простые варианты в жизни? Я всегда все усложняю. Задираю планку во всем, что делаю. Выбираю какие-то самые трудные пути. Пойти по самой простой дороге - это как-то несерьезно для меня. Иногда смотрю на других - люди не парятся, берут что полегче, "устраиваются". А я словно обесцениваю для себя легкий путь, словно это как-то не всерьез. Чуть больше года увлекаюсь танцами, и понимаю, что здесь я делаю то же самое. Вернее, танцы-то и помогли мне понять, что я и в жизни так себя вела всегда... Почему так, от чего? И как перестать обесценивать "легкие победы"?»
Алла Дмитриева
Психоаналитик, кандидат психологических наук, сотрудник "Психологического центра на Пятницкой". a.b.dmitrieva@yandex.ru, Перейти на сайт

В вашем письме, как мне кажется, содержится два аспекта проблемы. Первый – то, что вы не то что не ищете легких путей, напротив, легкие пути вы игнорируете в пользу более трудоемких.

Такое отношение к задачам довольно часто встречается у людей, которым в детстве активно (порой даже слишком) прививали старательность и трудолюбие. Это, конечно, хорошие свойства, но порой мы забываем о том, что и старательность, и трудолюбие ценны не сами по себе, а как средства получить хороший надежный результат. Если сказанное относится и к вам, если в детстве вам прививали как основные ценности старательность, трудолюбие, ответственность, и, возможно, приводили в пример или просто восхищались теми, кто постоянно работает, трудится не покладая рук, то, в первую очередь, вам стоит пересмотреть свое отношение к легкому пути получения результата.

В легком пути получения результата немало привлекательного. Вспомните такое замечательное понятие, как эффективность, сейчас оно очень популярно. Эффективность – это получение максимального результат минимальными средствами. То есть, чем легче путь, тем вы эффективнее. И в измерении интеллекта простота пути тоже имеет место. Уровень интеллекта – это решение наиболее сложной задачи наиболее эффективным способом. Тоже ведь ничего плохого, верно? А еще вспомните, как движутся профессиональные спортсмены. Их движения не только легки и уверенны, но и всегда экономны – они задействуют минимальное количество ресурсов, чтобы двигаться. И такая экономная простота в движении нравится всем. Вот лишь несколько примеров, где «легкий» путь куда привлекательнее сложного и затратного. Если вы с этим согласны, тогда просто дайте себе разрешение решать любую задачу максимально легко, и смотрите на легкость и на собственную эффективность как на достижение.Второй аспект вашего письма чуть сложнее. Вы упоминали, что «задираете планку» во всем, что делаете. Если ваша «планка» «задрана» избыточно, то можно говорить о перфекционизме. Если это так, то вам лучше встретиться с психологом лично, тут заочных советов недостаточно. Зато индивидуальная работа с психологом может быть вполне эффективной и поможет установить все «планки» на достаточно высоком, но адекватном уровне.

Ответы психолога

Все ответы психолога
Задать вопрос психологу

Оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи – зарегистрироваться. Если вы уже зарегистрированы – авторизуйтесь.

Объявления

Ищу партнера Pro Am Уроки и турниры по системе Pro Am

Ищу партнершу Pro Am Захаров Кирилл

Ищу партнершу Pro Am Ищу партнершу Pro Am (standart)

Ищу партнершу Ищу Pro-Am партнёршу

Подать объвление
Все объявления

Все для танца: товары и услуги

АКЦИЯ! Джазовки: нат.кожа ― 1250 р., текстиль ― 1000 р.
«Пора танцевать!», Москва, Автозаводская, 19 корп. 1

Сезон РАСПРОДАЖИ: женская, мужская и детская обувь, рейтинговые платья
«Пора танцевать!», Москва, Малая Семеновская, 6