Психология в танцевальном спорте

Специальный проект журнала "Белый жанр" и "Психологического центра на Пятницкой".

14.03.2015

«Здравствуйте! Возник достаточно не простой вопрос, который, наверное,
нужно было задать пару лет назад. Сейчас у меня все хорошо: партнёр
умничка, тренер просто лучший, клуб самый родной из всех что были... Но так
стало лишь чуть менее полугода назад. До этого я танцевала с "детей" в
другом клубе, где тренер буквально втаптывал в грязь ежедневно на
протяжении 5 лет. Мне каждый день говорили, какое же я г…но и что танцевать мне
в принципе не дано. Все это накладывались на серьёзные финансовые и
семейные трудности. Помощи не было ни от кого, только 4-5 часовая
тренировка с унижениями и уставшая мать дома. Сегодня уже не тот возраст,
чтобы это терпеть, я послала этих людей далеко и надолго... Вопрос в том,
что я никак не могу их отпустить из головы, они мне снятся, я не могу
поверить в то, что все закончилось. Когда танцую, я изначально думаю, что
меня опять унизят, просто потому, что это я. Одним словом, sos.»
Ирина Романенко
Психотерапевт, психолог, психотерапевт, индивидуальный и семейный коуч, сотрудник "Психологического центра на Пятницкой", romanirina@yandex.ru. Перейти на сайт, скайп: ksv

Вы очень долго терпели унижения, не давая сдачи. Терпели и продолжали общаться с унижающими Вас людьми.
Накопился серьезный заряд обиды, страха, протеста. Давайте представим, что этот заряд величиной с девятиэтажный дом.
Потом Вы "послали" этих людей "далеко и надолго".
По заряду этот посыл был мм.. с одноэтажный дом.
Теперь делаем математический расчет.
Заряд унижения в девять этажей минус возвратный заряд посыла далеко и надого в один этаж. Остается восемь нереализованных этажей унижения.
Вы нашли то место, где Вам хорошо и комфортно, а заряд в восемь этажей
 унижения захватили с собой.
В Вашей жизни теперь все хорошо. Вот только заряд сохранился и дает о
 себе знать, что он существует. Проявляется во снах. В мыслях. И требует "разминирования".
Это разминирование можно сделать либо с психотерапевтом (он как хорошо
 обученный сапер, умеет проводить разминирование таких зарядов), либо
 самостоятельно.
Как только чувствуете, что в голову лезут мысли о том, что унизят,  проводите дезактивацию.
Для этого необходимо со всей серьезностью сказать что-нибудь похожее на:  "Если хоть один человек попробует меня теперь унизить, я так дам сдачи, что мало не покажется. У меня теперь не тот возраст, чтобы все это  терпеть!"
Вы  выросли и можете теперь за себя постоять.
Теперь Вашему внутреннему ребенку, которого так долго унижали, надо  понять, что у него теперь есть защитник. Не та уставшая мама, которая не постояла за свою девочку, а Вы взрослая, которая любому обидчику надерет уши.
На разминирование нужно время. Чем больше будет Ваша вера в то, что Вы действительно дадите сдачи, чем
 смелее Вы будете, чем активнее будете давать отпор обидчикам в Ваших  мыслях, тем быстрее уйдет "восьмиэтажный" заряд, а с ним  страх и дурные  сны.

Ответы психолога

Все ответы психолога
Задать вопрос психологу

Оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи – зарегистрироваться. Если вы уже зарегистрированы – авторизуйтесь.

Объявления

Подать объвление

Все для танца: товары и услуги

АКЦИЯ! Джазовки: нат.кожа ― 1250 р., текстиль ― 1000 р.
«Пора танцевать!», Москва, Автозаводская, 19 корп. 1

Сезон РАСПРОДАЖИ: женская, мужская и детская обувь, рейтинговые платья
«Пора танцевать!», Москва, Малая Семеновская, 6