Психология в танцевальном спорте

Специальный проект журнала "Белый жанр" и "Психологического центра на Пятницкой".

04.03.2015

«Здравствуйте. Я танцор среднего уровня, но у меня есть одна страшная проблема.
Когда я выступаю на публике, где большое количество танцоров моего уровня, или, допустим, тренер просит что-то показать перед всей группой, то у меня все идет наперекосяк, я не могу нормально станцевать. Хотя когда я тоже самое танцевал до этого, т.е. когда все спокойно тренировались параллельно, у меня все получалось.
Так же и на турнирах. Иногда кажется, что все на меня смотрят, что я могу подвести всех и это мне все портит. У меня как будто идет какой-то сдвиг внутри, и из-за этого ничего не получается. Помогите мне, пожалуйста.»
Дмитрий Глуговский
Психоаналитик, член Европейской Ассоциации психоаналитической психотерапии, сотрудник "Психологического центра на Пятницкой". horosho333@gmail.com, Перейти на сайт

Здравствуйте! Страшная проблема, говорите? Интересно, что бы вы говорили, если бы с этой проблемой вам приходилось в Большом отплясывать…

Но проблема действительно неприятная.

Говорят, страх выступления перед аудиторией на втором месте после страха смерти.

Психолог-бихевиорист, вполне возможно, посоветовал бы вам придумать танцевальный номер про вашу страшную проблему. Но мне кажется, этого недостаточно.

Что такое страх? Это когда меня пугает кто-то или что-то. Вы танцуете, публика смотрит на ваш танец – может там затаился ваш недоброжелатель, который ждёт вашего провала? Да, может затаился и ждёт… Но вы об этом достоверно не знаете, а если знаете, то, скорее всего, разозлитесь и будете танцевать лучше, чтобы доказать негодяю, что он неправ.

Пугает не конкретный взгляд конкретного человека, а взгляд несформулированный, взгляд, которого на самом деле нет, который мог бы быть или был когда-то. Это взгляд оценивающий, взгляд с прищуром, с неприязнью. Он будто говорит: ничего у тебя не получится, потому что ты неумёха, растяпа, ты не такой, каким должен быть, ты всё равно провалишься!

Этот взгляд неумолим, вы ему верите, он авторитетен для вас. Вы танцуете не перед аудиторией, вы танцуете перед этим взглядом. Вы не можете от него избавиться, потому что он внутри вас. Он заставляет ошибаться, он не даёт поднять голову и поверить в себя, он шипит и ненавидит.

Чей это взгляд? Ничей. Разные люди и разные обстоятельства клали по кирпичику в создание этого монстра. Теперь это ваш взгляд, теперь вам от него избавляться. Как? Вспомним психолога-бихевиориста. Пусть ваш придуманный номер будет борьбой с этим взглядом, битвой кровавой и беспощадной, не на жизнь, а на смерть. Разыграйте этот диалог, достаньте изнутри, посмотрите на него с той и с этой стороны. Взгляд может быть повержен только тогда, когда он понят.

Ответы психолога

Все ответы психолога
Задать вопрос психологу

Оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи – зарегистрироваться. Если вы уже зарегистрированы – авторизуйтесь.

Объявления

Ищу партнера Pro Am Уроки и турниры по системе Pro Am

Ищу партнершу Pro Am Захаров Кирилл

Ищу партнершу Pro Am Ищу партнершу Pro Am (standart)

Ищу партнершу Ищу Pro-Am партнёршу

Подать объвление
Все объявления

Все для танца: товары и услуги

АКЦИЯ! Джазовки: нат.кожа ― 1250 р., текстиль ― 1000 р.
«Пора танцевать!», Москва, Автозаводская, 19 корп. 1

Сезон РАСПРОДАЖИ: женская, мужская и детская обувь, рейтинговые платья
«Пора танцевать!», Москва, Малая Семеновская, 6