Что и как пить на тренировке

...Детвора, как известно, очень любит сладкую газировку типа Coca-Cola, Pepsi, Sprite, Mirinda. Однако в отношении именно этих напитков мнение специалистов наиболее единодушно: их лучше избегать...

...Научный редактор сайта «Спортивная медицина» Александр Ваваев считает, что восполнять потерю жидкости в организме нужно водой, но только не чистой. Он советует пить либо минеральную воду (с содержанием натрия примерно 0,06 — 0,17%), либо, что ещё лучше, так называемые спортивные напитки...

...Представьте, на напитки, как и на одежду или причёску, тоже существует мода, и, по мнению профессора Курашвили, молоко с какаопродуктами как раз на пике популярности...

...Если вам тяжело танцевать после питья или вы испытываете болезненные ощущения в мышцах даже после половины стакана воды во время занятия — потерпите до окончания тренировки. Не меняйте резко ваши привычки, особенно на серьёзных соревнованиях...

Поделитесь с друзьями:
 

Вернуться ко всем публикациям номера

Оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи – зарегистрироваться. Если вы уже зарегистрированы – авторизуйтесь.

Объявления

Ищу партнершу Pro Am Ищу партнёршу pro am

Ищу партнершу Pro Am Ищу партнершу Pro Am (Стандарт)

Ищу партнершу Ищу партнершу Pro-Am

Ищу партнершу Pro Am Ищу партнершу Pro-am на LA

Подать объвление
Все объявления

Все для танца: товары и услуги

АКЦИЯ! Джазовки: нат.кожа ― 1250 р., текстиль ― 1000 р.
«Пора танцевать!», Москва, Автозаводская, 19 корп. 1

Сезон РАСПРОДАЖИ: женская, мужская и детская обувь, рейтинговые платья
«Пора танцевать!», Москва, Малая Семеновская, 6 

Психология
в танцевальном спорте